産後の体調回復 – ページ 3 – 福岡市東区千早の助産院

出産後1か月以内の過ごし方

2024年7月27日

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出産後１か月は自分の体調を回復させるための大切な期間です。しかし、生まれたばかりの赤ちゃんのお世話は頻繁で昼も夜も細切れでしか休息ができません。この時期は、周囲のサポートが必要です。妊娠中に受ける母親教室や出産後に受け […]

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産院の入院期間/出産後4日目退院が多い

2024年5月22日

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出産する場所の減少などの為でしょうか、産院の入院期間が短くなってきています。時代的に仕方のないことかもしれませんが、タイトなスケジュールで出産したママも産院のスタッフも大変だなあと思います。なので妊婦さんはなるべく妊娠 […]

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出産は病気じゃない？！というけれど

2024年5月11日

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妊娠してから出産後まで女性の体は変化が大きくそれに伴って気持ちの変化もあります。特に初めての時の場合は、多くの人がいろんなことが不安につながりやすいと思います。なので特に家族や周りの人の協力や理解が欠かせないのです。妊 […]

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連休の疲れはありませんか？

2024年5月9日

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ゴールデンウィークでいつもと違う生活リズムが続き疲労が蓄積してしまうと母乳育児にも影響が出ることがあります。おっぱいに母乳が溜まってしこりができて痛みがあったり、赤ちゃんに吸われると痛みがあったり、乳腺炎で発熱したり。 […]

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出産後の心の相談はどこにすればいいか？

2024年5月7日

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女性は、妊娠中や出産直後は、ホルモンの変調などにより精神的に不安定で、不安な気持ちが通常よりふくらんでしまうことがよくあります。そんな時は自分で頑張りすぎずに周囲の人に相談しましょう。また周囲の人も（特にご主人）女性の […]

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福岡市のアウトリーチ（訪問）型産後ケア事業は利用料1回500円です

2024年5月5日

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出産後の女性はホルモンバランスの変化が激しく誰もが心身の不調をおこしやすい状態にあります。出産後の女性をサポートするために全国的に産後ケア事業が今広がりつつあります。しかしながら、認知度が低かったり、知っていても利用に […]

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産後ケア事業・大切な妊娠中からのづくり

2024年4月23日

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妊娠中から出産・出産後は健康な人にとっても体と心に負担があります。健康のためにバランスの取れた食事や適度な運動・良質な睡眠は欠かせません。妊娠中から健康的な体づくりを意識することで産後を健やかに過ごしてほしいと思いま […]

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産後ケア事業・出産後の体もいたわってください

2024年4月20日

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妊娠中は、自分自身もまわりの人も、体をいたわってくれたり気遣ってくれたりします。ですが、出産後になると、そうではないことがあります。出産後の体のホルモンバランスは変化が急激で、本当は体調を整えるのが、すごく大変な時期なの […]

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あなたに寄り添う産後ケア

2024年4月17日

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産後ケア事業は出産後の女性を支えるための事業です。この制度を利用して体調を整えたり育児の不安を軽減したりすることができます。一昔前は出産後の女性を周囲の人たちがしっかりとサポートしており、孤独感などは少なかったんじゃ […]

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睡眠不足で頭痛や疲労感が抜けない

2024年4月13日

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出産後の育児は赤ちゃんのお世話で睡眠不足が付きまといます。赤ちゃんによってはよく寝てくれる子もいますが、生まれて数か月は夜も昼も関係なく2～3時間ごとに授乳やおむつ替えがあるのです。産後のママは細切れ睡眠を余儀なくされ […]

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