産後の体調回復
2024年4月13日
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出産後の育児は赤ちゃんのお世話で睡眠不足が付きまといます。赤ちゃんによってはよく寝てくれる子もいますが、生まれて数か月は夜も昼も関係なく2～3時間ごとに授乳やおむつ替えがあるのです。 産後のママは細切れ睡眠を余儀なくされ […]
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2024年4月7日
4月10日（月曜日）13:00～15:00にサンレイクかすや（糟屋町役場のお隣）にて助産師が一緒に体操をしたりや骨盤のおはなしをいたします。 対象は妊娠34週から産後4か月の女性です。 妊娠中や育児での質問があればお受け […]
2024年3月31日
医食同源とは漢方の用語で「食べるものと、薬になるものの源は同じ」という意味です。自分の体調に合わせた食材を摂っていればカラダの調子を整えることができると考えています。 助産師はお薬を処方する資格がありません。なので助産師 […]
2024年3月27日
女性は妊娠期から出産や産褥期にかけて大きな体の変化があります。そのため心身に大きな負担がかかります。核家族化などで家族の援助が受けられないときはますます出産後の女性に重く負担がかかります。 出産時の入院は、出産後4日目に […]
2024年3月25日
産後うつは産後に気分が沈み、日常の生活でそれまで楽しいと思えていたことが楽しいと思えなくなったり、物事に対する興味がなくなったりする症状を呈する。そのようなことが一日中あり、また一定期間（一つの目安としては大体２週間以上 […]
2024年3月22日
福岡市に住民票があり、出産後1年未満の方は産後ケアを７回まで受けられます。アウトリーチ型というのは、ママと赤ちゃんが施設に出向くのではなく、助産師が自宅に訪問することです。授乳の方法の説明や、おっぱいのマッサージ、育児相 […]
2024年3月12日
出産後のママと関わって思うことは一人で頑張りすぎないで、ということです。その女性は、仕事もしっかりできるし責任感もあるので自分が頑張れば乗り越えられると考えているかもしれません。 でも産後の体は少なからずダメージを受けて […]
2024年3月11日
妊娠すると女性は初期にはつわり後期には腹部の圧迫や赤ちゃんの胎動やお腹の張りなどでゆっくり睡眠がとれません。 個人差はあるとおもますが、睡眠は体調回復にとって重要なことです。出産後に育児が大変で十分に休めないときは心身に […]
2024年3月9日
妊娠中や出産後に腰ががくがくと不安定で歩行しにくいのは骨盤が緩んでいるからです。 これは、妊娠中から出産後にかけて分泌されるホルモンの影響です。 対処法は骨盤のゆがみを正してから骨盤を支えるベルトで固定すると楽になります […]
2024年2月24日
出産して退院すると赤ちゃんを迎えての生活がはじまります。現在では、出産後4日目から7日目ぐらいの退院が多くなっています。 ママは出産での疲労が残った状態ですから無理はできません。でも生まれたばかりの赤ちゃんは泣くことでし […]
