先月から酸素ルームを何度か利用し始めました。最初は「どんな効果があるのかな？」と半信半疑でしたが、回を重ねるごとに体に変化を感じています。これからも続けてみたい、そんな気持ちが自然と湧いてきています。

酸素ルームの中では、静かな空間でストレッチをしたり、深呼吸をしたり…。その時間はまるで自分だけの癒しの空間。外の世界から切り離されて、自分の体とゆっくり向き合います。

私は更年期の影響で自律神経が乱れやすく、特に血管運動神経障害の症状に悩まされています。ずいぶん前に更年期の症状の治療のホルモン剤を内服していた時期もありましたが、効果を実感できずに治療をやめました。数か月前には耳の詰まり感があり、耳鼻科を2か所も受診しても問題ないと言われて、日常生活にも不快さを感じていたのですが、酸素ルームを利用してから不思議と改善。さらに、数年以上前から続いていた目のかすみまで和らぎ、最近では視界がクリアになってきてこれはもしかして酸素ルームのおかげかも？と嬉しくなりました。

「もっと早く始めていればよかった…」そんな後悔すら覚えるほど。損をしていたな、と感じるくらいです。スタッフの方は「何か不調がある人の方が効果を実感しやすいんですよ」と教えてくれて、なるほどと納得しました。

この体験は、私にとってただのリラクゼーションではなく、心身の変化を実感できる大切な時間になっています。
健康面のこんなアプローチもあるんですね、知らなかった！
この酸素ルームと出会えてよかったです。