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鼻うがい
寒くて鼻うがいを始めました
2025年12月15日
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寒さが厳しくなり、空気の乾燥も気になる季節になりました。朝起きたときに鼻の奥がツンとしたり、のどに違和感を感じることが増え、「これは早めにケアをしたほうがいいな」と思い、最近鼻うがいを始めました。最初は抵抗があったけどす […]
