今日から9月ですね。

「9月」と聞くと、なんとなく夏の終わりを感じますが……

まだまだ暑い日が続いていますね。

産後ケアの訪問でママたちとお話をしていると、

「暑すぎて、赤ちゃんを連れてなかなか外に出られません」

というお声を聞くことがあります。

赤ちゃんとのお散歩は、ママにとっても気分転換になります。

ちょっと外の空気を吸ったり、景色を見たりするだけでも、家の中でずっと赤ちゃんのお世話をしている毎日とは少し違った時間になりますよね。

でも、今のような暑さでは、赤ちゃんを連れて外に出ることもなかなか難しいもの。

特に産後間もない時期は、ママ自身の体調もまだまだ回復途中です。

「お散歩に行きたいけど、この暑さでは無理だな……」

と思うのも当然です。

無理をして出かけなくても大丈夫。

暑い日は、おうちで赤ちゃんとゆっくり過ごすのも立派な産後の過ごし方です。

訪問産後ケアでは、赤ちゃんのお世話をしながらママのお話を聞いたり、授乳の相談を受けたり、その時のママが「今困っていること」を一緒に考えています。

「今日は誰かと話したいな」

「赤ちゃんを少し見てもらって休みたいな」

そんな時にも、産後ケアを利用してみてくださいね。

9月になったことをきっかけに、少しずつ秋らしい気候になってくれるといいなぁ。

赤ちゃんと一緒に、気持ちよくお散歩できる日が早く来ますように。

まだまだ暑い日が続きそうです。

ママも赤ちゃんも、無理をせず過ごしてくださいね。