出産後、こんなふうに感じることはありませんか？

「赤ちゃんはかわいいのに気持ちが晴れない」
「涙が出てくる」
「毎日がつらい」
「誰にも相談できない」

産後はホルモンバランスの変化や睡眠不足、慣れない育児による疲れなどが重なり、心も体も大きな負担を抱えやすい時期です。

特に初めての育児では、「これでいいのかな」と不安になることも少なくありません。
この状態は誰にでもおこりうることです。

ひとりで抱え込まないでください

産後の気分の落ち込みは、決して珍しいことではありません。

周りからは順調に見えていても、実際には不安や孤独感を抱えながら毎日を過ごしているママもたくさんいます。

「こんなことで相談していいのかな」
「もっと頑張らないといけないのでは」

そう思ってしまう方もいらっしゃいますが、つらい気持ちを話すことは決して甘えではありません。

むしろ、早めに誰かに相談することが大切です。

福岡市の訪問産後ケアでは助産師に相談できます

福岡市の産後ケア事業では、助産師がご自宅へ訪問する「訪問型産後ケア」を利用することができます。

赤ちゃんを連れて外出する必要がないため、心身が疲れている時にも利用しやすいサポートです。

訪問では、

・育児の悩みや不安の相談
・授乳や母乳の相談
・赤ちゃんの体重測定
・ママの体調確認
・産後の心の不調についてのお話

などを行っています。

相談内容に特別な決まりはありません。

「話を聞いてほしい」
「今の状態が普通なのか知りたい」

そんなご相談でも大丈夫です。

話すことで気持ちが軽くなることがあります

訪問産後ケアでは、育児のアドバイスだけでなく、ママのお話をゆっくりお聞きする時間も大切にしています。

実際に、

「誰かに話せて安心しました」
「気持ちが少し軽くなりました」

とお話しされる方も少なくありません。

悩みを解決しなければならないのではなく、まずは気持ちを言葉にすることが大切な場合もあります。

ママのサポートあさがおがお手伝いします

産後は、ひとりで頑張り続ける時期ではありません。

困った時だけでなく、「少し不安」「誰かと話したい」という時にも産後ケアをご利用ください。

ママのサポートあさがおでは、福岡市の訪問産後ケア事業を通して、助産師がご自宅へ伺い、ママと赤ちゃんの毎日をサポートしています。

つらい気持ちや不安を抱え込まず、お気軽にご相談ください。

あなたと赤ちゃんが安心して過ごせるよう、お手伝いさせていただきます。