産後のママは、赤ちゃんのお世話が続き、気づかないうちに心と体の疲れが積み重なっていきます。
「ちょっと休みたい」「一度ゆっくり眠れたら…」そんな思いを抱えていても、なかなか言い出せなかったり、頼る先がわからなかったりしますよね。

実は、産後ケアはレスパイト（休息・赤ちゃんの見守りとお世話を依頼）としても活用できるのをご存じですか？
赤ちゃんのお世話を一度専門職に任せて、ママが安心して休む時間を作ることはとても大切なケアのひとつです。

● 助産師がそばにいる安心感

訪問型の産後ケアでは、助産師がご自宅に伺い、赤ちゃんの様子を見ながら必要なお世話を行います。
その間ママは、横になる・寝る・シャワーを浴びる・温かい飲み物を飲むなど、自分を休ませる時間に使っていただけます。

「眠れていなかったから少しだけ寝たいです」
「ご飯をゆっくり食べる時間がほしいです」
そんなシンプルな希望でも大丈夫です。

● 少し休むだけで育児の見え方が変わる

ほんの1～2時間でも、ママが休めると気持ちが軽くなり、赤ちゃんの泣き声の聞こえ方や向き合う力が変わってきます。
「産後ケアで休んだ日から、気持ちに余裕が出た」
そんな声をよくいただきます。

産後は、ママ自身のケアを後回しにしがちですが、赤ちゃんのためにもママが休むことはとても大切です。

● 福岡市の訪問型産後ケアなら利用しやすい

福岡市の産後ケア事業には、訪問型（自宅で受けるケア）があり、
授乳・母乳ケア、生活リズムの相談、赤ちゃんの見守りなどとあわせてレスパイトとしての利用も可能です。

「頼っていいのかな？」と思う方こそ、ぜひ一度利用してみてくださいね。

＼訪問産後ケアのご案内／

福岡市東区の訪問型助産院 「ママのサポートあさがお」 では、
・乳房ケア
・授乳相談
・赤ちゃんの発達や体重チェック
・育児の相談
・ママの休息時間の確保（レスパイト）
など、産後の暮らしに寄り添ったサポートを行っています。

初めての方もお気軽にご相談ください。
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