「赤ちゃんが泣き止まない夜にできること｜助産師が伝えたい心がラクになるヒント」

夜に赤ちゃんが泣き止まずつらいとき、ママはどうしたらいい？
福岡市東区の訪問型助産師が、泣き止まない夜に試してほしい工夫や、心がラクになる考え方をお伝えします。

福岡市東区で訪問産後ケアをしている助産師です。
夜になると急に泣き出す赤ちゃんに、どうしていいか分からなくなる…。
そんな夜を過ごしたママは本当に多いです。
「抱っこしても泣きやまない」「授乳してもまた泣く」——
どうして泣くの？と心が折れそうになることもありますよね。

実は、赤ちゃんが泣く理由のすべてを言葉で説明するのはむずかしいもの。
おなかが空いた、眠い、暑い、寒い、抱っこしてほしい、なんとなく不安……。
いくつもの気持ちが混ざって泣いていることがほとんどです。
だから、「泣かせてはいけない」と思いすぎなくて大丈夫。
泣くことも赤ちゃんの大切な表現のひとつです。

泣き止まない夜には、少し照明を落として静かな音楽をかけたり、
部屋を少し歩きながらゆっくり深呼吸してみてください。
ママが落ち着くと、赤ちゃんの呼吸も少しずつ整っていくことがあります。
また、もし家族がいれば、10分だけでも抱っこを代わってもらってくださいね。
ママが安心できる時間を持つことも、赤ちゃんの安心につながります。

訪問産後ケアに伺うと、「あの夜、泣きやまなくて不安で泣きました」と話すママも多いです。
でも、少しずつ自分なりの“赤ちゃんとのペース”が見つかっていくと、「あの頃より気持ちがラクになりました」と笑顔を見せてくださいます。

赤ちゃんが泣いていても、あなたがダメなママなわけではありません。
ちゃんと頑張っている証拠です。
夜がつらいときは、ひとりで抱え込まないでくださいね。
訪問産後ケアでは、そんなママの気持ちにも寄り添いながら、一緒に心と体を整えていきます。

🌿産後ケアのご案内

夜の赤ちゃんのお世話は、思っている以上に心も体も疲れます。
少しの不安や疲れをそのままにせず、専門家の手を借りながら過ごしていくことで、ママ自身が安心して笑顔を取り戻せる時間が増えていきます。

福岡市東区周辺では、助産師による訪問型の産後ケアを行っています。
母乳ケア・授乳相談・乳房のマッサージ・体調や心のサポートなど、それぞれのご家庭に合わせたケアを提供しています。

訪問型助産院「ママのサポートあさがお」では、LINE公式アカウント（ID：@219ratvt）からもご予約やご相談を受け付けています。
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