５月の半ばから時々していましたが、できるときにお散歩？ウォーキング？を始めました。
冬の間体を動かすことがなかったので、最初はしんどいと思いましたが、一万歩を達成できたときは爽快感があって達成感があります。
いかにもウォーキングをしているなと思われると嫌なので、用事で歩いてる風を装っています。
そして車通りが少ない商店街や神社の近くの狭い道などを歩いています。
ある一定程度歩くとなぜか手の指がパンパンになる感覚があって歩き終わるとそれがなくなっています。
これは自分だけかなぁ？と疑問に思います。
坂道や階段があると運動の負荷がかかっていい感じです。
毎日歩くと習慣がついていいんですが、数日歩かないともう面倒になってしまいます。
歩けた日が続いていると、スマホの歩数計を見てはにやにやと自己満足しています。