朝晩の冷えと乾燥に気を付けて

急に秋めいてきました。
朝晩の冷えと乾燥に気を付けてください。
乾燥の季節には加湿器や洗濯もののバスタオルなどを室内に干したりして乾燥の対策をしてください。
朝晩の寒い時間帯には着るものを追加したり日中の時間帯には赤ちゃんの体を触って汗ばんでいたら減らしたりしてこまめに調節してあげましょう。
鼻水が出ていたら赤ちゃん専用の器具で吸引してあげましょう。

秋からの乾燥の季節はのどの粘膜も乾燥して風邪をひきやすいです。
ママ自身もしっかり栄養を取って体調に気を付けましょう。
私は昨日寒さを感じ、あわてて衣替えをしました。