生まれながらの病気があるときも、そうでなくても日々健やかに過ごすためには健康が一番です。
一時的に病気にかかっても回復できるように体を整えたいものです。
私は子育てをしていたときには、まず食事や睡眠などの生活リズム、そして体を動かしてしっかり遊ばせることを、よく言われる基本的なことですが母親として気を付けていました。
他に赤ちゃんや幼児期にはあやしてたくさん笑わせて楽しく過ごすようにしていました。
20代での子育ては、周りの友人は遊んでいたり仕事でバリバリ頑張っていたり、と焦りと少し落ち込むこともありましたがかわいいわが子には代えがたいと考えていました。

体が資本とよく言いますが、人が自立していろんなことに挑戦するときにまず体が健康であれば安心できます。
勉強やスポーツの上達、というものの前段階で基本的なことですが、いわば人の基礎部分に関わっていると考えて子育てをしていました。

私自身、この初老になった今も元気で細々と仕事ができることに感謝して、健康であることの大切さを実感しています。（今の課題は運動不足の解消です！）