授乳中だって休みたい

妊娠したら眠気と吐き気で辛いし、妊娠後半期は大きくなったお腹の圧迫で苦しくて夜間ゆっくり眠れません。
出産後は昼夜なく授乳やおむつ替え、抱っこでこまぎれでしか睡眠をとれません。
出産後数か月経っても、昼間は抱っこしたり、あやしたりして休みたいときに休めません。
しかも24時間休みはありません。
とってもかわいい赤ちゃん、だけどお世話は大変です。
日によっては、家事が済んでなくて授乳しながら家事の事をあれこれ考えたりします。
状況によって個人差はありますが、もしかしたら初めての赤ちゃんでワンオペ育児だとするとママは煮詰まってしまうかもしれません。

睡眠はとても大事です。
ママは、たとえ短い時間でも安心して深く眠れるとすっきりすると思います。
赤ちゃんは成長するにしたがって長く寝てくれることがほとんどなので、いっときのことだと思うけど、眠たいのに眠れないときは、ママは体に負担になります。

産後ケア事業ではママの体調管理で休息のサポートをしています。
きついときは、無理しすぎず産後ケア事業で相談してみてください。（住民票のある自治体のホームページで産後ケア事業と検索しましょう）