妊娠中は、早産の傾向がない方は、お産に向けてお散歩をしましょう。

歩くことで下半身の筋肉の発達や血液の流れがよくなります。

特に出産の予定日近くなっても陣痛が来る気配がないときは、歩いてみるのも一つの手だと思います。

とはいっても、この猛暑の中に外に出てお散歩なんて絶対無理です。
その代わりに広い商業施設を歩いてみたりしてください。
涼しいので快適だと思います。

もし、お出かけするのさえもきついと思ったら、家の中で四つん這いになって床の拭き掃除をしてみてください。
一石二鳥だと思います。

妊娠中に早産傾向のない方は、動いて出産に備えましょう。
そして出産が終わったら、１か月位は安静にして過ごしましょう。