母乳育児を継続するためには

妊娠中には乳頭のお手入れをして、出産したら頻繁に母乳を飲ませた後、母乳育児が軌道に乗って、その後母乳育児を続けていくためにはどうしたらいいのでしょうか？

まずは、母乳はママの体調に影響されていて1日の中でも母乳が出る量は一定でないと思ってください。
ママ自身のお食事や水分摂取や体の疲労度で変化をしているようです。

なので、自分の体の調子を整えたり、食事を摂ることは自分と赤ちゃんの母乳にも影響をしていると考えるといいと思います。

他には、赤ちゃんが母乳を欲しがるサインを見逃さないで、頻繁でもいいから授乳をしてあげてください。（但し、30分以上も吸い続けても欲しがっているときは母乳不足かもしれません）

母乳育児は、軌道に乗るまでは少し大変な思いをすることもよくありますが、継続するのも気を付けるポイントがあるのかもしれません。

よく聞く言葉は、「簡単にできると思っていた」「母乳って最初は大変なんですね」という言葉です。

母乳育児で迷ったときは産院の母乳外来や、地域の保健センターや助産院に相談してみましょう。