お腹の中にいた赤ちゃんが生まれて、出生後1～2か月は昼と夜を取り違えるのは仕方ありませんが、生まれてからの昼と夜のリズムは主に日照の刺激で作られ生後徐々に獲得されていきます。

なので、昼間は部屋をできるだけ明るくして刺激を与え赤ちゃんとの接触をもって、逆に夜は静かに部屋の明かりも落とすようにして環境を整えてみましょう。
出生後1か月過ぎたら赤ちゃんは外気浴もできますので天気がいい日には少し家のベランダやお外に出て刺激を与えるのもいいですね。