一度乳腺炎になったことがある方はわかっていると思いますが、乳腺炎はとってもつらいんす。
高い熱が出てすごーくおっぱいが痛いんです。おっぱいが赤くなってしこりができていたりします。
もうなりたくない、とママ達は言われます。

その時の対処は、高い熱や赤みが強いときは受診してお薬をもらってください。
あとは、いろんな角度で赤ちゃんにしっかり授乳して飲んでもらうことです。
気を付けるのは、痛みや赤みがあるときは冷やすようにしてください。
決して温めたり、コリをほぐすような感じでもみほぐさないでください！

治癒力を高めるために体力を温存してゆっくり過ごしてください。
食事は消化の良いあっさりしたものを選びましょう。

予防としては、とくに乳頭の傷があれば清潔に気を付ける事、おっぱいがたまりすぎた状態を長時間放置しないことです。
日常的には、疲労やストレスをためないことが大切だと思います。

おっぱいの調子が悪いときは早めに対応してひどくならないようにお気を付けください。