授乳しているママの乳頭の先に白い点や水泡ができることがあります。
これを白斑といいます。
白斑ができ、乳腺が詰まっておっぱい溜まると乳腺炎をおこす恐れがあります。
白斑の部分から乳汁が出ていればいいのですが、出が悪くなってくると溜まってしこりができてきて痛みが出現します。

対策は授乳して溜まらないように気を付ける事や、食事をあっさりしたものにして過労を避けストレスをためないことです。
しこりや赤みや発熱等あれば早めに相談しましょう。